世業文鈔 (106 Quotes)

讀書以禮為本 做人以誠為先  (民九十五年歲次丙戌一月一日)(※95年2月3日前農曆歲次乙酉)	(宋世業)(語出：清/雍正．立身以至誠為本，讀書以明禮為先)
1.△ 輕快的步行可促進血液循環，消耗熱量，緩和緊張情緒，增強肌肉素質，並減少患心臟病的可能和阻止肺功能的退化。	(養生小智慧)
2.△ 中國人有句諺語：「沒有一個懶人能夠長壽的」。據調查，所有長壽老人都是過著非常積極的生活方式。	(養生小智慧)
3.△ 一種新知識常常足以使有些人受到吸引，而不顧一切。	(佛洛伊德)
4.△ 人生最大的悲哀，是對自己的前途沒有希望；        人生最壞的習慣，是對自己對工作沒有計劃。	(菜根譚)
5.△ 你不能奢望同時是偉大的，而又是舒服的。	(弗里德里希．席勒)
6.△ 欲求是一個不斷生長的巨人，「現狀」的外套對他永遠不夠大。	(愛默生)
7.△ 經驗告訴我們，摺疊過的衣服多多少少會有皺摺，如果沒有時間燙的話，可以在洗澡前掛在浴室內，等你洗完後衣服也吸滿蒸氣；此時再拿出去晾乾，皺摺自然就平順了。	(生活小智慧)
8.△ 生命如同故事，重要的不是它有多長，而是它有多好。	(塞涅卡)
9.△ 養生之道，在於吃的淡，吃的粗，吃的少；        處事之道，在於吃的苦，吃的虧，吃的重。	(菜根譚)
10.△ 為了奪取勝利，你有必要給敵人準備一架梯子，使他能夠自動地走下去。	(英/利德爾．哈特－戰略論)
11.△ 一個有崇高美德的人，他的美德愈多，別人對他的嫉妒將愈少；因為他們的幸福來自他們的苦功。	(法蘭西斯．培根－論嫉妒)
12.△ 世間上，最可愛的是人，最可怕的也是人。	(靜思語第一集)
13.△ 國家的偉大，取決於普通老百姓的偉大。	(威爾遜)
14.△ 世界上唯一不變的真理，就是「沒有任何事情是不變的」。	(英文諺語)
15.△ 不要和平的人，上帝給他戰爭。(英文諺語)	(英文諺語)
16.△ 身心能得到的安靜，是最好的強肝方法。因此，飯後走走一會兒，這樣更多的血液流入肝臟，從而可以收到保護肝臟的效果。	(保健小常識)
17.△ 法在則佛在，信法就是信佛；          僧住則佛住，信僧就是信佛。	(菜根譚)
18.△ 深和高在直線上走到深度和高度，只有廣闊能在圓周裡運行。	(紀伯倫．沙與沫)◎
19.△ 注意你自己－把你的目光從你的周圍收回來，回到你的內心。這是哲學對祂的學徒，所作的第一個要求。	(德/費希特)
20.△ 遷善則其德日新，是稱君子；          饒過則其惡彌著，斯謂小人。	(菜根譚)
21.△ 人要健康長壽，就不要吃得過多，但要吃的好。營養的搭配要得當，平時多吃新鮮蔬菜，多吃水果。	(保健小常識)
22.△ 古言「十常．四勿」：即齒常叩、津常咽、耳常彈、鼻常揉、睛常運、面常搓、足常摩、腹常旋、肢常伸、肛常提；食勿言、臥勿語、酒勿醉、色勿迷。	(清/乾隆．養生法)
23.△ 蚊子如果一齊衝鋒，大象也會被征服。	(薩迪－薔薇園)
24.△ 目中有人助緣多，口中有德福報多；          耳中清淨和諧多，心中有神歡喜多。	(菜根譚)◎
25.△ 孔子：「益者三友，損者三友」－友直、友諒、友多聞，益矣。友便僻、友善柔、友便佞，損矣。	(論語季氏第十六)
26.△ 博學而多聞，益也。	(宋世業)(語出：論語子張篇－博學而篤志；季氏篇－友多聞，益矣)
27.△ 孔子：「君子有九思」－「視思明、聽思聰、色思溫、貌思恭、言思忠、事思敬、疑思問、忿思難、見得思義」。	(論語季氏第十六)
28.△ 甘藷不但有一般青菜所有的維生素C與食物性纖維，他更有青菜所無的澱粉，能供給大量的熱能。	(農業週刊第15卷第34期/78年8月21日－專家講座)
29.△ 我永遠不主張戰爭，除非作為和平的手段。	(尤利賽斯．格蘭特)
30.△ 最好的談判，是從對方的利益著手；          最大的結緣，是幫助別人獲致成功。	(菜根譚)
31.△ 鍛鍊心臟最好的方法是－走路。要使心臟健康，就必須保持血液的清潔；出汗可以淨化血液，所以利用大量的水來淨化血液是一種很有效的辦法。另外，大蒜對心臟也有益。	(保健小常識)
32.△ 在人身上最有力的部份是靈魂，靈魂可善可惡，人有了好的靈魂便是幸福的。他們從不休息，他們的生命是一個永恆的變化。	(畢達哥拉斯)
33.△ 飲食上要少食煎炸，油膩厚味之品，否則津液會越來越少最終津液枯竭。	(保健小常識)
34.△ 人不光是靠他生來就擁有的一切，而是靠他從學習中所得到的一切來造就自己。	(歌德)
35.△ 有用的話一句，勝於無益的千言萬語；      有益的事一件，勝於無益的千辛萬苦。	(菜根譚)
36.△ 冬天時，人的食慾會變佳，這是減肥的危險訊號，如果怕冷又不喜歡運動的話，減肥計劃就瓦解了。別忘了在吃飯前喝一大杯熱開水，既暖和又可以降低食慾。	(保健小常識)
37.△ 如果他們知道自己身在福中，保持正直，便是極大的幸福。	(英/彌爾頓)
38.△ 當你自我感真正消失了，眼界也開闊了，胸襟也就博大了。心地坦然，一切順乎自然，更可以頤養天性，健康長壽了。	(王水村/中國復興黨主席)◎
39.△ 不妄求是知足不自私的生命，不投機是本分的性格，不計謀是誠實的做人，是淨化的身心。	(菜根譚)
40.△ 世上空虛的，就是那些滿腦子只裝著自己的人。	(班傑明．惠奇科特)
41.△ 被人揭下面具是一種失敗，自己揭下面具卻是一種勝利。	(雨果)
42.△ 有些人不追求財產、虛榮和奢侈的東西，追求理想和真理，深到了內心的自由與安寧。	(愛因斯坦)
43.△ 每個人身上都有一口泉眼，不斷噴湧出生命、活力、愛情。如果不鳥它挖溝疏導，它就會把周圍的土地變成沼澤。	(馬克．拉瑟福德)
44.△ 失敗也是我所需要的，它和成功對我一樣有價值。	(愛迪生)◎
45.△ 老梅－          昂揚一世，瓊枝亦有低垂時。          頸節彌堅，蹤影難掩蒼瘦枝。          年年吹雪交相慢，更那堪連番風雨？          枝殘葉落，骨幹猶存；          待來春，冰銷雪融，          依然有，暗香盈袖。	(王英明)
46.△ 每天吃一個到兩個雞蛋，可以得到其它食品所無法充分得到的維生素和礦物質，因而改善身體的營養狀態。其效果有如每天吃一粒多種維他命丸一樣好。	(保健小常識)
47.△ 人，就是一條河。河裡的水流到那裡都還是水，這是無異議的。但是河有狹，有寬，有平靜，有清澈，有冰冷，有混濁，有溫暖等現象，而人也一樣。	(托爾斯泰)
48.△ 金錢能買書籍，但買不到智慧；          金錢能買床舖，但買不到睡眠。	(菜根譚)
49.△ 從謙虛中體驗樂趣，從忍辱中培養美德。          從自制中克服物欲，從寧靜中安頓身心。	(菜根譚)
50.△ 無錢無緣由他去，只脩福慧作慈航；          少衣少食不計較，只求心內有寶藏。	(菜根譚)
51.△ 每晨梳髮數十次，可以紓氣散火，明目清腦。常梳髮可以促進腎功能，腎功能提高，全身得益。	(保健小常識)
52.△ 人身血脈貴通不貴滯，通則身強體健，滯則百病叢生。要想身體健康，關鍵在於運動。要想長壽，就必須豁達樂觀心情舒暢，切忌憂愁鬱悶。	(保健小常識)
53.△ 每當頭髮脫落的厲害時，我們就覺得老化而悲傷。把生薑磨碎後泡水，再以棉球沾薑汁磨擦頭皮即可；或是用桑皮及桐葉熬成的汁來擦頭皮。	(保健小常識)
54.△ 做人要如滾雪球，越滾越有人緣；          做事要如織錦繡，愈織愈有成就。	(菜根譚)
55.△ 肩膀痠痛的自療法：仰臥在床上，雙手環抱胸前，兩腳伸直，腳板著地縮回；以肩及兩腳底為支點，向上挺身，形成弓狀，然後左右轉動身體，為時約十秒鐘。	(保健小常識)
56.△ 歷史教導我們一件事，就是人類沒有從歷史學到任何教訓。	(黑格爾)
57.△ 睡眠中出汗和尿液生成，早晨起後人體缺少水分而且睡眠時血液流量不足，血管變得細小，起床後如喝猛水能降低血液濃度，也能使動脈管膜變寬使血液正常循環，維持了心血管的正常活動。	(保健小常識)
58.△ 每日清晨起床後，宜到戶外散步或做體操，清晨空氣新鮮，大腦可得充分的空氣，喚醒尚處於抑制狀態的各種神經和肌肉。	(保健小常識)
59.△ 為學要如金字塔，要能廣博要能高；          為人要如聖賢德，要有福慧有根基。	(胡適) (菜根譚)
60.△ 萬法相互緣起，世事不必強求；          只要因緣具足，自能水到渠成。	(菜根譚)◎
61.△ 思想要國際化，生活要律儀化；          語言要古典化，學習要現代化。	(菜根譚)
62.△ 以捨為有，則不貪；以忙為樂，則不苦。          以勤為富，則不貧；以忍為力，則不懼。	(菜根譚)
63.△ 「希望不要遇到困難，因為它會阻擾成功」有人曾這樣說。但事實上絕非如此，因為人類是在碰到困難的時候，才能產生新的力量。	(座右銘)
64.△ 富貴貧賤，得失榮辱如春風秋月，自去自來，與我遠不相干；我就是我，可貧可富，可貴可賤。	(明/呂坤－呻吟語)
65.△ 你和氣的態度，比你用強制的手段，更能讓別人以和氣的態度對你。	(莎士比亞)
66.△ 養身之道，惟貴自然，不可纖毫著意。做到養而不知養，若終日為養生事累，心煩意亂，不僅不能壽老，反而傷身。	(保健小常識)
67.△ 弱者也可能是可怕的，因為他們總是勇猛地想表現得更強悍。	(泰戈爾)
68.△ 只說好話不做好事，好話等於廢話；只做好事不說好話，好事等於無事。	(菜根譚)
69.△ 綜觀我們的一生，所有最糟糕的懦弱和卑鄙都是為那些最受我們鄙視的人所犯下的。	(牛津格言集)
70.△ 管理者的任務，在於運用每一個人的才幹，以一當十，以十當百，發生相乘的效果。	(德魯克)
71.△ 管理者不承擔創造知識的任務，他的任務是有效地運用知識。	(卡斯特)
72.△ 知己，律己，是立身處世之要道；          容他，助他，是人際相處之良津。	(菜根譚)
73.△ 自然是親切的響導－賢明，公正，而且善體人意。	(蒙田)
74.△ 茶葉中的兒茶酸和維生素C和P，有增強血管柔韌性，降低血中膽固醇，防止脂肪在肝臟積累和防治動脈硬化的作用，故能治療高血壓，冠心病，心功能不全和脂肪肝。	(保健小常識)◎
75.△ 工作時沒有貧賤之分，服務時沒有高低之別，讀書時沒有老少之分，修道時沒有聖凡之界。	(菜根譚)
76.△ 驕傲的人，結果總是在驕傲裡毀滅自己。他一味對鏡自賞，自吹自擂，遇事只顧浮誇失實，到頭來只是事事落空而已。	(莎士比亞)
77.△ 讀做一個人，讀明一點理；          讀悟一點緣，讀懂一顆心。	(菜根譚)
78.△ 愛吃辣的人，常口乾舌燥，火氣旺盛，也會引起便祕。這時可去中藥店買「膨大海」用熱開水泡開加蜜飲用，情況就會改善。喉嚨痛，聲帶發炎時喝也有效。	(保健小常識)
79.△ 不要過度愛你的生命也別恨它，當你活時好好地活吧，長短由天。	(米爾頓)
80.△ 為了完成自己，任何考驗都得忍受；          為了解決紛爭，任何責任都得擔當。	(菜根譚)
81.△ 手指運動可使頭腦清晰，雙手握拳，然後由小指逐次放開。放開時要迅速有力，俟張開後再將指頭用力伸直；爾後，從小指逐次握緊，如此反覆三次。	(養生法)
82.△ 做大事要有魄力，做小事要能細心。          做難事要肯忍耐，做善事要求無相。	(菜根譚)
83.△ 倒扁打油詩－          昏君家無賴，貪污加腐敗；          經濟不景氣，阿扁是禍害。          一人捐一百，反扁一起來；          台灣被貪光，阿扁要下台。          君王貪污加腐敗，人民實在不能耐；          一億倒扁果成真，只剩阿扁獨耍賴。          貪污腐敗陳水扁，不下台加不要臉；          人民怒吼他不聽，當心走上斷頭台。	(陳昨非．小六生投稿)
84.△ 一個人心量有多大，事業就有多大；          一個人心能容多少，成就就有多少。	(菜根譚)
85.△ 作家在稿紙上耕耘，農夫在土地上耕耘；          教師在黑板上耕耘，禪者在心地上耕耘。	(菜根譚)
86.△ 用人的訣竅，不在於減少人的短處，而是如何發掘其長處。	(杜拉克)
87.△ 長壽者不易動怒，胸襟開闊，樂於工作，善於助人，為人處事熱情；他們做事輕鬆愉快，談笑詼諧風趣。	(養生小智慧)
88.△ 歷史認為那些專為公共謀福利從而自己也高尚起來的人物是偉大的。經驗證明，能使大多數人得到幸福的人，他本身也是最幸福的。	(馬克思)
89.△ 不要把榮華富貴當做是真的，因為這是假的，如過眼雲煙，瞬間即逝。	(曹雪芹)
90.△ 不願說理是固執，不會說理是愚者；          不敢說理是奴隸，不肯說理是無知。	(菜根譚)
91.△ 一切的快樂，沒有比祥和更為快樂；          一切的享受，沒有比寧靜更為享受。	(菜根譚)
92.△ 世界上可以說沒有一樣是真的東西，只有你自己的「心」才是真的。就是如何做人，如何做事，這種「心」才是真的。	(宋世業)
93.△ 用兩掌分別緊壓左右耳門，以中指和食指相叩，彈擊後腦作咚咚聲，每彈擊七八次後兩手離開耳門一次，如是行三四次後，聽覺特別靈敏，並有健腦之功。	(養生小智慧)
94.△ 人類在自然狀態下是善良的，唯有經歷社會組織，才被弄得邪惡。	(盧梭)
95.△ 凡人皆有長短，只要懂得用人之道，取彼之所長，破銅爛鐵也能成鋼。	(菜根譚)
96.△ 善用瑣碎的時間，是進步的良方；珍惜點滴的緣份，是處事的妙藥。	(菜根譚)
97.△ 學問使人謙虛，無知使人驕傲；虛心使人高貴，自負使人膚淺。	(菜根譚)
98.△ 威武權勢不必怕，樂觀進取直逍遙；          人情冷暖由他去，心中滿足到處好。	(菜根譚)
99.△ 眼睛如果還沒有變得像太陽，它就看不見太陽。心靈也是如此，本身如果不美，就看不見美。	(普洛丁)
100.△ 我們時常說奮鬥，奮鬥是什麼？就是面對現實，把所有的困難一個一個的去解決，去克服。	(宋世業)
101.△ 過去是為救國家奮鬥，今天也是為國家奮鬥，明天還是為國家奮鬥，這是一種傳統事業的精神必須要發揚光大。	(宋世業)
102.△ 凡是一件事情總是有困難的，沒有困難就不能成為事業，我們要打破工作的障礙。	(宋世業)
103.△ 彼此之間要合作，要照顧，只要有這種情感的建立，才能為自己的國家開創光明的前途。	(宋世業)
104.△ 古語說：「天時」、「地利」、「人和」，就是時、地、人三者協調之意。舉凡一件事情，如要順利進行，一定要具備這三個條件。在這三個條件中，最重要的是「人和」。	(宋世業) (孟子．公孫丑下：天時不如地利，地利不如人和。)
105.△ 所謂客氣是待人態度，與「人和」不同。客氣權可用在人與人關係上，我們要進一步說，對工作一定需要「人和」。「人和」的意義就是團結，團結就是力量。	(宋世業)
106.△ 永遠不要滿足我們自己的工作，要努力發展，多求進步；同時我們所做的工作是要有生命、有活力、有道德、有意義。	(蔣經國)

世業文鈔 (p31-36)

世業文鈔 (p26-30)

世業文鈔 (p21-25)

世業文鈔 (p16-20)

世業文鈔 (p11-15)